Mind Thoughts :दिमाग में विचार कैसे जन्म लेते हैं

जब भी हमारे माइंड में कोई विचार जनरेट होता है  तो वह हमारी फाइव सेंसेज के द्वारा हमारे माइंड में जाती है। जैसे कि हमारी नाक आंख कान हमारा टच हमारे माइंड को सिग्नल भेजती हैं दिमाग में गए हुए विचार किसी व्यक्ति के व्यवहार को बनाते हैं लेकिन दिमाग में पहुंचने से पहले विचार को 3 फिल्टर से गुजरना पड़ता है।

Delete Filter: यह फिल्टर हमारा दिमाग में पड़े हुए अनगिनत विचारों में से कुछ विचार को निकालता है और आगे प्रोसेस करता है जैसे कि हम सड़क पर चलते हैं और हम बहुत सी चीजों को देखते हैं परंतु जो हमारे लिए जरूरत होती है हम उन्हीं चीजों को याद रखते हैं इसी प्रकार डिलीट फिल्टर भी हमारे दिमाग में जरूरी चीजों को भेजता है।

Distortion: इस फिल्टर के माध्यम से दिमाग अपने मन मुताबिक अपनी चीजों को बनाता है और आगे प्रोसेस कर देता।

Generalization : इस फिल्टर के माध्यम से दिमाग पहले से पड़ी हुई चीजों को विचार के साथ मेल कर आता है और उसके साथ विचार को आगे भेज देता है इसके बाद दिमाग उच्च विचार के द्वारा मनोदशा बनाता है

यह मनोदशा पॉजिटिव भी हो सकती है और नेगेटिव भी हो सकती है और इस मनोदशा के द्वारा ही हम एक विचार को जन्म देते हैं।

विचारों में और अपने आप में कोई शक्ति नहीं है - यह केवल तभी होता है जब हम सक्रिय रूप से अपना ध्यान उनमें लगाते हैं कि वे वास्तविक लगने लगते हैं। और जब हम विशिष्ट विचारों के साथ जुड़ते हैं, तो हम उन भावनाओं को महसूस करना शुरू कर देते हैं जो इन विचारों से उत्पन्न हुई थीं - हम एक नई भावनात्मक स्थिति में प्रवेश करते हैं जो तब प्रभावित करती है कि हम कैसे कार्य करते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि आप नियमित रूप से इस विचार से जुड़ते हैं कि आप असफल हैं और इस पर अधिक ध्यान देते हैं, तो आप निराश, बेकार, निराश और शायद उदास भी महसूस करने लगेंगे।

आपका शरीर इस पर कैसे प्रतिक्रिया करता है? आप उदास हो जाते हैं, अपने कंधों को झुका लेते हैं, और अविश्वास प्रस्ताव पेश करते हैं।

लेकिन अगर आप अधिक सशक्त विचारों के साथ जुड़ते हैं, तो वे आपके आत्मविश्वास को बढ़ाएंगे और इस तरह एक अधिक सकारात्मक भावनात्मक स्थिति को ट्रिगर करेंगे जो तब आपके शरीर की प्रतिक्रिया सीधे खड़े होना, उत्साहित और ऊर्जावान होगी।

विचार भावनाओं को ट्रिगर करते हैं, और इन भावनाओं की कंपन आवृत्ति फिर मूल विचार में वापस आ जाती है। और जैसा कि हम प्रारंभिक पर मानसिक ध्यान देना जारी रखते हैं, यह भावना की पुष्टि करता है, जो तब विचार को सक्रिय करता है। और इसलिए हम लगातार सोचने, महसूस करने, सोचने, महसूस करने, सोचने, महसूस करने के चक्र का अनुभव करते हैं।


इसका परिणाम आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली भावनात्मक स्थिति में होता है: तनावग्रस्त, उदास, निराश, खुश, ऊर्जावान, आत्मविश्वास, आदि…

आप कैसे सोचते हैं और आप कैसा महसूस करते हैं इसका सीधा असर आपके शरीर की प्रतिक्रिया पर पड़ता है, और ये तीनों आपके व्यवहार और आपके द्वारा किए जाने वाले कार्यों को प्रभावित करते हैं।

इस तरह आपके विचार आपकी वास्तविकता का निर्माण करते हैं। यह आपके व्यवहार और कार्य करने के तरीके से है कि आप परिभाषित करते हैं कि आप कौन हैं और आप जीवन में क्या अनुभव करते हैं - और जिस तरह से आप व्यवहार करते हैं और कार्य करते हैं, वह केवल आपके सोचने, महसूस करने और करने का एक निर्माण है।

भावनाएँ उन विचारों की प्रतिक्रियाएँ हैं जिन पर आप ध्यान देते हैं।

आप कैसा महसूस करते हैं (और आपकी बॉडी लैंग्वेज) इस बात का प्रतिबिंब है कि आप किस बारे में सोच रहे हैं।

चूंकि भावनाओं और शरीर की प्रतिक्रियाएं उन विचारों से शुरू होती हैं जिन पर आप ध्यान देते हैं, इसलिए, आप विचार की दुनिया में रह रहे हैं: आपके विचार आपके अनुभव बनाते हैं, और इस प्रकार, आप जो सोचते हैं उसका अनुभव करते हैं।

इसका मतलब यह है कि हम जिन सभी समस्याओं का अनुभव करते हैं, वे एक सोच की समस्या से ज्यादा कुछ नहीं हैं।

"वास्तविक समस्या" समस्या नहीं है।

"असली समस्या" यह है कि हम अपनी समस्या के बारे में कैसे सोचते हैं।

हम अपने हालात नहीं हैं। हम वही हैं जो हम अपनी परिस्थितियों के बारे में सोचते हैं।

आप अपने व्यवसाय में असफल होना समस्या नहीं है, समस्या यह है कि आप इसे एक समस्या मान रहे हैं - यह इस बात में है कि आप इसके बारे में कैसे सोच रहे हैं। आप अपनी नौकरी को नापसंद करते हैं और इसके लिए अपने करियर विकल्पों को दोष देना समस्या नहीं है, जिस तरह से आप सोचते हैं वह समस्या है।

हमारी समस्याएं समस्या के बारे में हमारे विचारों के प्रति हमारी भावनात्मक और शारीरिक प्रतिक्रियाओं से ज्यादा कुछ नहीं हैं। इसलिए यदि हम अपना ध्यान या धारणा देख सकते हैं और बदल सकते हैं, तो हम अपनी भावनात्मक प्रतिक्रिया को बदल सकते हैं, जो तब हमारे शरीर की प्रतिक्रिया को बदल देती है, जो अंततः बदल जाती है कि हम कैसे कार्य करते हैं और हमारी वास्तविकता का अनुभव करते हैं।

जैसे-जैसे आप वही विचार सोचते रहते हैं, वही भावनाएँ पैदा करते हैं और वही क्रियाएं करते रहते हैं, आप उन्हीं अनुभवों से जीते रहते हैं।

जैसा कि हम बार-बार सोचने, महसूस करने, करने के समान विचार पैटर्न में संलग्न होते हैं, ये पैटर्न हमारे अवचेतन मन में एक खाका के रूप में होते हैं।

आपका अवचेतन मन आपके जीवन को स्वचालित करता है, जिसका अर्थ है (यदि आप अपने विचार पैटर्न से अवगत नहीं हैं), तो आप उसी व्यवहार पैटर्न से जीना जारी रखेंगे

"जब तक आप अचेतन को सचेत नहीं करते, यह आपके जीवन को निर्देशित करेगा और आप इसे भाग्य कहेंगे।"